コエンザイムQ10の効果と効能
免疫システム
コエンザイムQ10は、免疫力を高める働きがあることで知られています。
インフルエンザにかかった人が乗っている電車に乗り合わせた人が 全員インフルエンザにかからないのは、 体の免疫システムが作用してウィルスを退治しているからです。
最近は、抗菌グッズの売れ行きが良いようですね。
でも、人間の体にはもともとバイキンの進入を阻止する 抗菌作用が機能しているのです。
つまり、免疫力が高い人ほど、 病気にかかりにくく外部の病原菌の侵入を防御する能力に優れているのです。
コエンザイムQ10には、強力な抗酸化作用があることで知られ、 ガンにかかりにくい体質とも関係しています。
ガン細胞は、正常な細胞の遺伝子が活性酸素の攻撃で変質して生まれます。
つまり、どんなに健康であっても、 いつ遺伝子が傷付いてガン細胞が発生するかわからないわけですが、 コエンザイムQ10のような抗酸化物質を摂ると遺伝子が傷付きにくくなるので、 ガン細胞発生リスクを低減します。
免疫力がアップすると、肌の老化の進行を遅らせることができます。
シワやシミなど肌の老化は、 活性酸素の攻撃で皮膚の組織が破壊されて弾力性を失われるために起こります。
コエンザイムQ10を十分摂って免疫力を高めることで、 肌の組織の損傷を防ぎ、若々しい肌をキープできます。
体内のコエンザイムQ10は、20歳を過ぎる頃から減っていきます。
食べ物やサプリメントから積極的にコエンザイムQ10を摂って、 免疫力の高い体質を手に入れてください。